GYM - CLASES FITNESS

PRUÉBANOS POR 5 DÍAS Y ENCUENTRA LA FORMA DE ENTRENAMIENTO QUE MEJOR SE ADAPTA A TI. *Aplican restricciones, válido únicamente para mayores de edad.

OBTENER PASE DE CORTESÍA DE 5 DÍAS.

CYCLING

CLASE GRUPAL

TAE BO

CLASE GRUPAL

YOGA

BIENESTAR

Body Condition

CLASE GRUPAL

SALSA

BIENESTAR

Power Pump

CLASE GRUPAL

Full Dance

CLASE RÍTMICA

Step

CLASE RÍTMICA

Belly Dance

CLASE RÍTMICA

Aero fitness

CLASE GRUPAL

Kick Boxing

CLASE GRUPAL

BOSU

CLASE GRUPAL

PILATES

BIENESTAR

POWER YOGA

BIENESTAR

ZUMBA SENTAO

BIENESTAR

Zumba

CLASE GRUPAL

Cardio Box

CLASE GRUPAL

Strong by Zumba

CLASE GRUPAL

close
close

No te pierdas nada. Te informaremos de todo lo nuevo en Sporta!

close

Trabaja con nosotros

Envíanos un correo a info@sportaguate.com con todos tus datos. Asegurate de incluir, puesto al que quieres aplicar, tu experiencia, certificaciones (para instructores) y tu pretensión salarial.

Aunque no tengamos un puesto inmediato disponible, te tomaremos en cuenta para el futuro.

STRONG by ZUMBA

close

Strong by Zumba es el nuevo programa creado por Zumba Fitness ®. Este nuevo entrenamiento consiste en mezclar ejercicios de entrenamiento de alta intensidad, movimientos de fuerza y cardio, con la música de Zumba. Los ejercicios progresivos de Strong by Zumba incluyen resistencia, pliometría, entrenamiento funcional y CORE.

PASE GRATIS

ZUMBA

close

Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 90 por el colombiano Alberto "Beto" Pérez, enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

PASE GRATIS

CARDIO BOX

close

El Cardio Box combina el aeróbic con juegos de simulación de todo tipo de artes marciales y deportes de contacto como Karate, Taekwondo, Boxeo, Kick Boxing, o cualquier otra arte marcial. El secreto de su éxito es que mezcla los elementos que hacen atractivas las artes marciales con los que resultan mas interesantes de las clases de aerobic.

PASE GRATIS

POWER YOGA

close

Power Yoga es una práctica físicamente fuerte y retadora, pero que está al alcance de cualquier persona. Está diseñado para aquellas personas que viven en el agitado mundo real, pero que desean transformar sus cuerpos y sus mentes, mejorando su salud y la calidad de sus vidas en todos los aspectos.

PASE GRATIS

ZUMBA SENTAO

close

Zumba Sentao® combina ejercicios de fortalecimiento y resistencia con movimientos de baile innovadores con una silla como compañero de baile. Un entrenamiento de alta intensidad que se concentra en definir tus músculos, mejorar tu salud cardiovascular general y quemar una enorme cantidad de calorías en el proceso.

PASE GRATIS

SALSA

close

La salsa, además de ser un estilo de baile muy entretenido y vigorizante, es un excelente ejercicio aeróbico, pues implica movimientos que hacen trabajar al corazón, mejorando la capacidad pulmonar y cardiaca, y, además, te ayuda a quemar calorías y bajar de peso.

PASE GRATIS

YOGA

close

El yoga físico es una secuencia de posturas o asanas que mejoran la movilidad corporal, estiran las estructuras musculares, mejoran la postura. El yoga busca lograr el balance perfecto de consciencia y cuerpo conectando tus movimientos con tu respiración. Con más de 10 clases de yoga a la semana, tu cuerpo se sentirá agradecido y saludable.

PASE GRATIS

BODY CONDITION

close

El TBC es un conjunto de ejercicios que trabajan todo el cuerpo . A diferencia de otras actividades como GAP que centra el ejercicio en zonas determinadas como glúteos, abdominales y piernas, el TBC trabaja todo el cuerpo sin dejar al margen ninguna zona.

PASE GRATIS

TAE BO

close

Tae Bo es una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al Taekwondo. Desarrollada por el siete veces campeón del mundo de Karate y practicante de Taekwondo Billy Blanks. El Tae Bo se desarrolló combinando la música con los ejercicios de entrenamiento, dando lugar a un régimen intensivo de trabajo. Su objetivo principal es mejorar la salud a partir del movimiento.

PASE GRATIS

CYCLING

close

Este entretenido y exigente entrenamiento sobre bicicleta estacionaria es un importante aporte para la salud cardiovascular. Practicar ciclismo en bicicletas fijas permite a los usuarios una amplia gama de beneficios, variables y modalidades de entreno en la seguridad y comodidad de nuestras instalaciones. ¿Qué esperas para unirte al complejo deportivo más completo de toda Centroamérica? Adquiere tu Pase Gratis hoy mismo.

PASE GRATIS

BAILE DE SALÓN

close

Pendiente

PASE GRATIS

POWER PUMP

close

Este entretenido y exigente entrenamiento sobre bicicleta estacionaria es un importante aporte para la salud cardiovascular. . Practicar ciclismo en bicicletas fijas permite a los usuarios una amplia gama de beneficios, variables y modalidades de entreno en la seguridad y comodidad de nuestras instalaciones. ¿Qué esperas para unirte al complejo deportivo más completo de toda centroámerica? Adquiere tu pase gratis hoy mismo.

PASE GRATIS

FULL DANCE

close

El Full Dance es una técnica de baile divertida que ofrece una actividad física completa. Se caracteriza por la mezcla de diferentes tipos de bailes. como el jazz, latín jazz, hip hop y la salsa además integra conceptos básicos de coreografías mientras se realizan ejercicios de tipo aeróbico. Únete al complejo deportivo más completo de la región.

PASE GRATIS

STEP

close

El step es un programa dinámico que consiste subir y bajar de un plataforma combinando pasos al ritmo de la música de aerobic. La clase de step es un ejercicio aeróbico principalmente y puede realizarse con diferentes niveles de intensida, al mismo tiempo y en el mismo ambiente.

PASE GRATIS

BELLY DANCE

close

La danza árabe conocida también como danza del vientre por sus movimientos ondulatorios. Es una danza terapéutica con movimientos muy particulares, movimientos de ondulación de golpe y vibración. Al realizar esta danza logramos llegar a a través de centros de energía ocultos en nuestro cuerpo.

PASE GRATIS

AERO FITNESS

close

El Aero Fitness es una versión más dinámica y aeróbica de sus técnicas hermanas (Aero Yoga y el Aero Pilates). Los ejercicios y las distintas posturas realizados con el columpio permiten la tonificación y redefinición del cuerpo y la figura, fortalecen brazos, piernas y abdomen, moldea la cintura y favorecen la eliminación de grasa corporal. Para su práctica se utilizan además del columpio, pequeñas mancuernas y fitballs, entre otros accesorios.

PASE GRATIS

KICK BOXING

close

El kick boxing es un deporte de combate japonés en el cual se mezclan las técnicas del boxeo con las de algunas artes marciales como el karate y el muay thai. Es una clase de alto gasto calórico. ¿Qué esperas para unirte al complejo deportivo más completo de toda centroámerica? Adquiere tu pase gratis hoy mismo.

PASE GRATIS

BOSU

close

Esta semi esfera de 65 centímetros de diámetro puede utilizarse por ambos lados. El éxito y la clave de este ejercicio radican en el equilibrio ya que al realizar el entrenamiento sobre una base inestable, conseguimos tonificar parte de nuestra musculatura, principalmente la de la zona abdominal. Por todo ello puede usarse tanto en entrenamientos cardiovasculares, Pilates, yoga e incluso para rehabilitación de lesiones.

PASE GRATIS

PILATES

close

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

PASE GRATIS